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为什么我说“夜华”不值得嫁

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看完三生三世,很多姑娘都把夜华当成梦中情人,觉得他又有钱又有权又深情,又会带娃,又做得一手好菜,迷他迷得不行。可为什么我并不觉得他十全十美,也不觉得他有什么特别值得女人去嫁的地方。今天分享晚情的文章。(此文仅对剧中人物分析,如果你特喜欢夜华,也不要喷,你继续你的喜欢就好。)

01

为什么说夜华真的算不上什么十全十美。

首先,他根本不知道自己想要的是什么,当他被赐婚时,他从没见过女方,更谈不上喜欢,但是他没有反对,而是选择了默认,这就好比那些浑浑噩噩的人,没有心中所爱,长辈给挑了个女人,也就从了。于是,悲剧就开始了。当然,这一点并不需要苛责,心中无爱时,本身就容易盲从。

然后,他爱上了凡人素素,为了和她长厢厮守,把她带上了天宫,但是,素锦成了他的侧妃。可能有人会说,他也不想的,那是天君硬塞给他的。

真的是这样吗?如果他的性格够果断够勇敢,宁死也不愿意给心爱的女人添堵,根本不会有什么侧妃,无论是赐婚还是侧妃,无一不体现了这个男人解决问题的能力很差。

其次,当时他并不知道他爱上的凡人素素和他正牌的太子妃是同一人,那么,他有没有为了自己所爱,将最宝贵的名分给她?没有。

想想看,当初他的二叔也被赐婚过,后来爱上了一个小婢女后,遭遇的情景和他完全相同,可是他二叔是怎么做的?宁愿放弃尊贵的身份,宁愿被贬甚至一起赴死,也绝不肯放弃自己心爱的女人,他自知无力去对抗,但他跟心爱的女人说:你先走一步,我随后就来。我想,那一刻,他的女人应该很幸福。

真正爱过的女人都懂得,我们不怕苦不怕痛,唯独无法忍受当考验来临时,深爱的男人不能果断地站出来携手并肩,只要他肯,即使要我们付出生命,也是甘之如饴。

02

再次,很多人觉得夜华好深情啊!不知道为什么,我从头到尾没觉得,可能是我年纪大了,考虑事情比较理智。

在我眼里,他的爱很自以为是,不懂得沟通和换位思考。上了天宫的冷淡,他说是为了保护她,但他知道她到底想要什么吗?他知道她的无助和忐忑吗?

最令我无语的是素锦陷害素素那一段,他非常清楚这是素锦的阴谋,可是他是怎么做的?亲手挖了素素的眼睛,赔给素锦,理由是为了保住素素的命。

当时他亲眼看见了这一切,当自己心爱的女人被陷害被冤枉,他的做法不是极力去证明她的清白,给她信任,给她依靠,完全体现不出一个男人应有的智慧,他对他三叔说,我能如何?

我想说,你除了帮着别人陷害自己的老婆,还可以一起去死啊,天君会让你死吗?会让小天孙死吗?不能保护自己的女人,就是一种无能。

03

很多人说他替素素受了三年天雷,多深情啊!我只能说素素很可怜,至于他,只能说咎由自取了。如果你是素素,别人陷害你,你深爱的男人明知道你是冤枉的,却亲手挖去了你的眼睛,赔给了陷害你的女人,你会原谅他吗?

所以,素素需要领情吗?如果她领情就不会跳诛仙台了。

这个男人根本不懂女人,如果有人陷害我,你替我认罪就是坐实了我的罪名,即使我保住了性命,从此也是带着污点生存,让本来已经处境艰难的我雪上加霜,即使活着,哪会有好日子过?

素素正是清楚地看到了这一点,加上对夜华的绝望,才义无返顾地跳下了诛仙台。

单纯的姑娘们会觉得这是素锦太坏,素锦确实坏,但是她的坏比不上夜华的杀伤力,如果他懂得沟通,懂得换位思考,懂得真正去爱护自己的女人。哪怕素锦再坏,再让素素吃苦头,她也不至于会绝望到跳下诛仙台。

真正能够把一个女人打击得体无完肤的,从来不是其他女人,而是深爱的那个人,不愿意为自己主持公道,不愿意相信自己,竟然站到了自己的对立面。

剧中跳下了诛仙台能够飞升成为上神,可是在现实中却不能,这一世,伤了就是伤了,哪有什么三生三世,男人必须明白:女人,一次都伤不起。

所以,夜华这样的男人真的值得嫁吗?我想说,他身边的大部分男人都比他强啊!

比如他二叔,在同样的问题中,为了心爱的女人,拼命挣脱自己身上的枷锁,哪怕放弃了尊贵的身份,哪怕差点付出了性命,所以,最终他们能够过上“愿得一心人,白首不相离”的生活,他们的经历也告诉所有人:遇到问题,逃避是没有用的,勇敢地迎上去,也许还有一线转机。连夜华自己都说,他最羡慕的是他二叔,羡慕有什么用?你倒是像你二叔一样去争取呀!

比如墨渊,当年瑶光抓了十七,他不但亲自救人,甚至不惜与之决战。他会去挖她眼睛吗?我想他宁愿自己被挖了眼睛,也绝不允许任何人去动十七的。

再比如帝君,如果有人陷害凤九,他会替她认罪,挖了她眼睛再替她受雷型吗?绝对不会,除非他有病,当小狐狸咬了素锦,素锦也伤了小狐狸,看看帝君是怎么处理的,完全不管她是天妃的身份,直接出手教训,并且警告素锦,离他的人和狐狸远一点。女人想要的,不就是自己搞不定时,男人会义无返顾地站出来吗?

可能有人会说,那是因为身份地位不一样,夜华只是太子,有太多牵制,不得不屈服,帝君地位尊崇,是曾经的天地共主,所以他才能实力宠妻。

可是我不这样认为,地位只是极小的一个因素,真正导致这种反差的,是性格,夜华的隐忍,其实就是性格中的懦弱,男人性格懦弱,必然是女人的灾难。

当然,剧中两人最后很幸福,可是我们都看到了,眼睛是白浅自己要回来的,仇是她亲自报的,夜华做了什么?深情款款地思念,但如果不是仙恋题材,跳下诛仙台后,一切已经灰飞烟灭,你再思念再深情也无用。

现实生活中,女人也不可能一会儿毫无反抗之力,一会儿变身实力派,所以,嫁给这样的男人,除非你自己实力雄厚,就能搞定一切,就如素素最后的身份是白浅上神,假如她依然是凡人素素,我只能说十双眼睛都不够挖的。

我当然没有否定他对浅浅的好,只是这种好显得太过主观,再深情款款,也遮掩不了单薄的支撑力和差劲的处理事情的能力。他的懦弱、他的玻璃心、他的自以为是,可能是压死素素的最后一根稻草,不与她携手共同面对所有反对的声音,将她当做人偶一般安置在一览芳华中,言之凿凿:我做的一切都是为了保你性命。于是感觉不到支撑、失去双眼的素素也丢弃了他最看重的,性命。

这样的文章写出来必定是饱受争议的,每个人都有自己看待事物的角度,正所谓“一千个人有一千个哈姆雷特”,理性看待就不同声音就好了。

希望姑娘们择偶时,不被表面的好迷惑,而是能够通过一件件事,了解到一个男人的性格。

其实,一个男人能不能给你幸福,只要你心智成熟,一目了然。

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无情一点并没有错,过分的“善良”会伤害到自己!

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作者

小学时,体育检测。同班姑娘让我帮她拿着发卡,她去做仰卧起坐。我把发卡紧紧地握在手里,一秒钟都没有放开。她考完了,一句谢谢都没有,就和别人去玩了。第二次体育课,轮到我考试了,我让这个姑娘帮我拿着发卡,她没拒绝。考完以后,我问她:“我的发卡呢?”她说:“丢了。”我问:“怎么丢了?”她说:“刚才你考试时,她们叫我过去玩,我跑着跑着就丢了。”于是我只得在下午的课堂上披头散发地上课,被正好过来检查“仪容仪表”的教导主任批评,而那个姑娘,和别人一起一脸兴奋地看我挨批。

上高中时,不知道是谁说看见有司机接我,  于是别人开始推测我零花钱比别人多。后来,有人管我借钱不还。我成了债主,却要陪着笑脸管别人要钱,还背上了“小肚鸡肠,不乐于助人”的坏名声。上了大学,看到同宿舍的一个女生经常为了省钱不吃饭,我那可耻的善良就又钻出来了……我经常请她吃饭,还把自己不用的化妆品送给她。几个月后,我听到了关于我的负面新闻,就是这个舍友编造的。

后来到了美国,我的大学教授每次都把中国学生和其他学生区别对待。同班的中国学生拿他一点办法都没有。直到那次,他无视离他最近的那个白人大胖子一直在刷Facebook,却指着我的笔记本电脑说:“关上那该死的东西!”再上课时,教授正在吹嘘他的光辉事迹,我突然对着一个刷Facebook的白人说:“你,关上那该死的东西!听课!”全班人都像看疯子一样看着我,我已经做好了被赶出去的准备,可是教授竟然没说什么。下课以后,教授走过来默默地拍了拍我的肩膀,我知道从此以后我再不用遭受种族歧视了。

于是我开始不再那么善良。变得没那么善良以后,我少了很多累赘的人际关系。变得没那么善良以后,我拉黑了曾经不敢拉黑的人,我当着其他学生的面说一个教授“涉嫌威胁、欺诈”,收获的是其他人的掌声和教授的退让。变得没那么善良以后,我不会因顾忌和别人的“友谊”就放弃自己的话语权,我争取到了比原先更多的机会。

有时候,过分的“善良”会伤害到自己,会让一些没有底线,没有良知的人得寸进尺。这个社会上并不是所有人都有着“善”的本质,有些人伤害了别人,不会内疚、不会不安,他们只会笑你傻,说一切都是你自找的。而当你学会拒绝别人,学会以牙还牙时,他们反而会尊重你,甚至敬畏你。我终于相信了那句话:无情一点并没有错。

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内心越不稳定的人,越期待自己的环境稳定

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01

“ 当你想要升级生活必定要开始一些冒险”

 

很多人常说:“我这个人还是脾气挺好的,除非别人惹我生气。”

我基本还是挺平和的,但是突然,大客户流失,非高峰期大塞车,孩子不听话,准备去郊游突然下雨,账单来了,丈母娘驾到……

你内心的稳定感就失去了。而你是不可能以一种混乱动荡的状态去扭转事态发展方向的,这种状态只会强化现有的问题。

所以那些越渴望生活稳定,害怕改变的人内心是缺乏安全感和力量感的。

当你想要升级你的生活,你必定要开始一些冒险,你需要进入一些全新的场景,做一些过去没有做过的事情,接触一些全新的人,把你的生活打开,那些新的可能性才有机会进来。

对于很多人来说这都是很困难的,因为每一次进入未知的尝试都会带来不确定感,而正是这种不确定有机会让你看到你的潜力,把自己的生命带入新的纪元。

这种不确定感也是一些内心不稳定的人极力避免的,因为太没有安全感所以非常害怕改变,所以害怕改变会让能量更为萎缩,内心越无力就越渴望环境能够稳定,进而觉得需要不断的控制,以确保这种稳定。

然而这种低能量状态下的干预,反倒会把事情推向更为恶化的方向,因此对于很多人来说,他们的生活就进入一个恶性的封闭的循环状态。

内心无力——害怕改变——停留原地——期待环境稳定——控制环境稳定——环境失控。

接着又从“环境失控”回到“内心无力”继续无限死循环。

 

02

“ 愤怒的情绪,会让你不自觉地破坏关系。”

 

下面是一个很多家庭都很常见的场景。

一天,你老公给孩子买了水彩颜料做礼物。孩子很开心的接过来,屁颠屁颠去书桌画画了。这一刻,你不会觉得有任何问题。因为目前为止,一切事情的发展都在你的期待中。

接下来,孩子画画的过程中,不小心把颜料弄到桌子上和衣服上了,而且因为孩子第一次使用水彩颜料所以掌握不好,而搞砸了自己的画。急的大哭,哭泣声简直震耳欲聋,划破了家中的宁静。

你去劝,希望他的哭声能停止,让你空间的宁静感尽快回来,你好言好语的劝他,可他完全不听,你的耐心值已经趋近于零,但依然还压着性子哄着孩子,可怎么劝都劝不好。

如果你的能量不够稳定,你很快就会被影响,你开始变得烦躁和恼怒,同时你的身体开始发热,呼吸也开始变化。但你毫无觉知,因为你已经被烦躁和愤怒填满了。没有多余的注意力去自我观察了。

终于到了某个临界点,你爆发了,你开始大声责备孩子,而孩子哭的更厉害了。你越来越烦躁,而如果你还没有觉察并重新调整自己的能量状态,这股坏情绪会继续蔓延。

接下来你就会迁怒其他关联人,比如埋怨丈夫,干什么买这些给孩子,这不是没事儿找事儿吗?做事情一点都不靠谱。

你有可能是在心里腹诽,或者直接脱口而出了。而你的先生被指责了,他也会觉得很委屈也会愤怒。

然后他可能会回击,你们会大吵一架。也可能因为这种桥段上演的太多,所以他不想再吵了,而压着愤怒沉默下来,但终归对你们的关系造成的破坏已经发生了。

03

“ 你的状态影响着你做决定的方式”

你看,整个过程就是这样。

当你内在的力量感不够时,一点点小事就会逐步升级演化成一场灾难。对于归因能力很浅薄的人来说,会觉得这场灾难都是那个水彩颜料惹得祸,如果没有这个颜料就什么事儿都没有了。

可是他们不明白的是,这跟水彩颜料半毛钱的关系都没有,只是因为你的能量太低了。能够平静应对的事情太少。

这让我想起一些制作精良但同时剧情弱的电视剧,通常反角女二号得不到意中人的垂青,就会恶狠狠的说,都是那个XXX(女一号)出现,要不是她,我和我的意中人就一定会在一起了。

虽然这些反面角色塑造的简单粗暴,智商情商都很捉急,但确实也有不少现实基础。因为很多人的归因能力大概都是这个水平,都是因为那个人出现,我的职位才会被抢去,都是因为那个人,我们的关系才会这样……

其实有没有那个人都会是这样,因为你就是这样的。不是那个人也会是别人,只要你还是这样的你,情况都不会有多少改变。
我们会以自己当下的能量状态和所处的认知水平来归因到某个点。

当然,如果你认知中的时间框架能够拉的更长,你或许可以看到更早的归因点,例如因为早年孩子是给婆婆带的,所以孩子有很多情绪表达障碍的形成。

这个时候你的恼怒对象可能不是丈夫,而是婆婆了,当然这个过程你还可能顺便自我攻击一下,都怪我自己,当时做错了事,那时不该把孩子交给婆婆带的,现在孩子有这么多问题……

 

04

“ 所有的痛苦都来自对当下的批判”

刚上大学的时候,有一次放假回家了。一天和妈妈一起出门买东西,回家时我们全身上下摸了个遍,都找不到钥匙。

虽然很不情愿,但只好被迫接受了这个现实,我们俩都忘记了带钥匙了,现在我们进不了门。而我爸那时出差,也没办法回来救我们。没办法,只好打电话叫锁匠过来开锁。

那时没有智能手机,更没有微信。所以我没什么事可做,唯一可以做的就是听着我妈的一阵阵数落。妈妈没好气的一直在说,要你把钥匙带着总不记得,你这是把家当旅馆,一点责任心都没有……

我很不爽,不停的辩解甚至反击,我越解释我妈越生气,说的更厉害。

我说,这又不是我的错。

妈妈:那是谁的错呢?难道是我的错吗?

我说,为什么一定要有个人有错呢?

妈妈:没错的话,我们在外面站这么久,还要花冤枉钱找人开锁,这不是错是什么?

那个时候我智慧不够,还理不清这其中的缘由,虽然觉得很不对劲,但也无法反驳我妈妈,现在才意识到这意味着什么。

艾克哈特说,所有的痛苦都来自于对当下的批判。当我们力量不够时,就会希望“意外”不要发生,因为没有足够的力量来面对,所以就会变成对当下发生的事情的抗拒,认为那“不应该发生”,那么自然就会觉得这是个错误。

只要你认为这是个“错误”,那么你必然需要找到一个对象来承担这个错误。要么就是对内攻击,要么就对外攻击。

05

“ 抱怨是一种对现实的抗拒”

正能量低的时候就是内在的低能量情绪比较活跃的时候,例如:烦躁、焦虑、恼怒、挫败、焦急、愧疚、自责……

因为这种内在越不稳定就会需要外部越稳定,所以会对生活中的环境、事、人有很多要求,这些人、事物的发展只要稍有点偏离内在的期待,这些情绪负面的情绪就会被引发。

小到一次塞车,孩子哭泣,大到流失大客户,资金链断裂,婚姻中有人出轨,发生疾病等,是因为内在没有足够的力量能够承载这些期待之外的事情发生,感觉自己简直就是个loser。

为了掩饰这种无力感和挫败感,我们就会为它找个替罪羊,于是,你抱怨的对象就出现了。

可能是一个具体的人,你爸你妈,你的伴侣,你的孩子,你的老板,你的同事,或某一件事(不管这是你的事或是别人的事),批判某些现象,这种向外归因的手法会看起来更客观,所以似乎抱怨的挺合理。

例如批判这个国家,教育体制、交通问题、制度、经济环境等等,通常男性这么干的比例会更高一些。

但抱怨就是抱怨,抗拒就是抗拒,不会因为你找的“替罪羊”更宏观和抽象,这种抗拒当下和内心不稳定的模式就会消失。

而如果你身边的人也有这种归因的思维路径,你们就正好一拍即合,彼此强化这种信念,以及强化它所带来的无力感和受害感,那么这种模式就变得更不容易被察觉了。

06

 

“ 如何化解自己的情绪”

无论是前面孩子画画急哭的故事,还是我和我妈被锁在门外的故事,其实只要放下评判就会停止对当前正在发生事件的抗拒。

那么在这里教大家一个放下抗拒,给出接纳的句式,“XXXXX是可以的”,比如:

“孩子哭是可以的,哭久一点也是可以的。”
“我因为孩子的哭泣而变得烦躁也是可以的。”
“孩子是可以有烦躁情绪的,他也是可以表达自己情绪的。”
“老公做一件想让孩子开心的事情,没有预料到后面的可能性也是完全可以的。”
“孩子哭他的,我保持自己的开心喜悦也是可以的。”
“有个周末被关在自家门外的体验是可以的。”
“我和我的家人偶尔出门忘记带钥匙是可以的。”
“如果我因为这样的事情而生气也是可以的,同时我也可以选择不把这种情绪丢到其他人身上。”

如果你能在事件发生的时候,即使觉知自己的情绪,并能看到自己对于当下那个事件或人(包括自己)的评判,并马上转化信念,放下这个评判,那么你会发现,你的内心会更加稳定,不容易被一些事件勾出各种情绪。

先从小事开始练习,不要一开始就不知死活的去挑战那些会引发你强烈情绪的对象,那么你必然会体会到强烈的“臣妾做不到啊”的无力感,接纳是需要有强大的力量感和高能量状态做支撑的。只有理智地接受、传递正能量,才能保证自己身体里的负面情绪不至于过高。

如果碰到实在接纳不了的,先接纳自己的不接纳,给自己一点耐心是非常重要的。

 

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适度的饥饿感可以让你变成更好的自己

发布

01
在县城上高中的那三年,我在学校住宿。

学校伙食不是很好,老爸就趁假期带我去县城一个伯伯家串门,伯伯也很热情叫我平时多回家(伯伯家)吃饭。

我通常周五会到伯伯家,待到周日才回校上晚自习。

伯伯有一个在读五年级的儿子,没有女儿,所以视我如己出,待我极好。每顿饭都有老火汤,有鱼,有我爱吃的鸡翅。

知道我大考小考不断,还总会趁早去市场买鱼头,煮鱼头汤,说是给我补脑。

伯伯总在饭桌上教育我:一定要吃饱,吃饱了才能专心学习,才能解决其他问题。

我一想,是啊,和饱暖思淫欲一个道理。吃饱了,才不会想着自己的肚子,才能解决精神层面的问题。

于是拼命吃啊吃,饭量从一顿一碗半增加到两碗半,一日三餐增加到五餐,下午不吃东西,晚上不吃宵夜就嘴疼。

到高三时,学校推出低价学生营养餐,姐姐也给我寄了很多补品,什么核桃粉、芝麻糊、莲子羹,每天中午晚上饭后来一碗。

我的高考奋斗目标,似乎变成了解决各种食物,补脑,补身体。

当然,我的体重也毫不客气地蹭蹭往上涨,高一入学48公斤,高二53公斤,高三时已经到达60公斤,而身高只长了1厘米。

看到别人挑灯夜读,我惴惴不安,想着也要发奋图强,3分钟后……我睡着了。

不久前,去影院看《垫底辣妹》,看哭了。觉得沙耶加为了考上庆应大学,拼命努力那一刻,拥有了全世界。而我的高考似乎都拿去拼命吃了。

之前我想不明白,为什么在那么多人努力的气氛下,我还是努力不起来?还是不能拼尽全力?明明我脑子里那个小人已经摇旗呐喊,要奋斗,要努力,为什么还是败给现实的疲惫?

工作经历一些事后,才明白,一个努力不起来的人往往因为“没有保持适度的饥饿感”。这也是我人生中的一些并不有趣故事

02

去年10月公司去青岛办活动,为了省钱,决定一部分人先坐飞机过去布置场地,另一部分人坐公司的车过去。

我和部门的领导坐同一辆车,车上还有经理的秘书、司机老陈、一个同部门同事。

坐了5个多小时的车后,中途停车吃饭,可能是饿久了,大家吃起饭来的动作都是狼吞虎咽,碗里的饭添了一碗又一碗,除了领导。

他吃得很慢,吃了一小碗就停筷了。我问领导:要不要帮您盛多一碗。

领导:不用,够了。

我:是不是饭菜不合胃口?

领导:不是。待会要开车,让老陈休息下,吃太饱大脑供血不足,犯困。

我以为他开玩笑,继续埋头苦吃。然后上车一会儿,我就睡着了。

后来偶然上网查到

大量进食真的会使人困倦。肠胃为了完成消化吸收任务会使血液流向消化道,外周组织和大脑的供血就会相应减少,特别是大脑,它不能储存能量,一旦缺血缺氧,能量代谢就会发生障碍,直接影响到脑功能的正常发挥,使人感到困倦

跟知道很多道理,依然过不好这一生同理,尽管知道保持适度饥饿能使人更清醒,更有斗志,但知道的人多,做到的人少。

领导告诉我们这个道理后,部门没几个同事愿意在吃饭时少吃几口,毕竟,保持饥饿需要与人的原始欲望对抗,这需要极大的自控力。

当然,领导那份饥饿感,是有人埋单的。公司欣赏、也需要一个控制力好,工作出色的人。

每天不论领导在公司加班多晚,第二天还是会元气满满来到办公室,查看工作进度,解决客户问题,书写工作报告……处理各种事情。

所以,据当时财务部小林的消息,领导的工资是我们的6倍……

后来因工作关系接触到不少人,发现不只领导,那些工作出色者或小有成就者,他们的饭量都不大,追求的是精致的饮食和少吃多餐。

03

一个朋友敏敏,在一家外贸公司任职。

每次约见面吃饭,基本节奏都是我吃,她看我吃。她往往只吃一小碗就停筷,喝水。

我惊讶于她的小鸟胃,她诧异于我的饿狗吃相。

后来才知道,敏敏并不是天生小鸟胃,而是习惯饥饿。以前她也是个贪吃的胖妞,因为喜欢一个男生,男生嫌弃她胖,当众拒绝她的表白,她才发誓要减下来。

3个多月的节食和瘦身,她瘦了20多斤。成了一个苗条的“弱女子”。因为害怕胖回去,她一直保持“吃饭七分饱”的习惯。

果然,一个能减肥成功的人都是有故事的人。

“习惯七分饱跟习惯饱腹有一样的魔力”,她说。她尝过“七分饱”的甜头。

敏敏的工作,不仅对外在形象有很高要求,而且她也常要整理繁杂的市场调查,日夜颠倒地回复一些国外客户的邮件。

“七分饱”不仅让她保持苗条的身材,也提高了她的工作效率。

“那点饥饿感,让我清醒。比起饱肚后的脑袋空空,我能更快做好自己一天过一个月的工作计划,能更好地做出一个报告。”

华盛顿大学曾做过一个关于饥饿的研究,发现:

适度饥饿可以帮人战胜疲劳,保持大脑清醒。因为人在饥饿时,大脑会忽略对睡眠的需求,工作效率更高,这与饱肚时的状态相反。

这个习惯“七分饱”的姑娘,是为了用那“三分饿”,换得自己更佳的工作状态。

无怪乎同一年毕业,我还在吃土,而敏敏不论是在工作成绩还是薪水上,都在公司部门遥遥领先。

04

舞蹈界的传奇——杨丽萍女士,一组在元阳梯田的写真,仙姿绰约,美得超尘脱俗,我以为这是舞蹈对她的恩赐。

前几天看到关于她的文章,知道她的午餐只有一小片牛肉,半只苹果,一个鸡蛋。

才明白她的灵气也源于保持饥饿感的自律。

中国古人曾说:“若要身常康, 腹中三分饥。”理智传递正能量

《可兰经》中的智者鲁格曼有言:“饥饿会使人心如明镜,才思敏捷,富于远见。饱食会使人的思维麻木,智力减退,懒于功修。”

保持适度饥饿是一种自控力,也是一种习惯。

很少人能做到“七分饱”,因为和原始欲望对抗太难,我们常常败下阵来。

高三那年,我没能做好备考,不能说没有吃太饱的责任。

回想每次吃太饱的时候,都是容易给自己放松的心理暗示:好饱啊,先坐一会,待会再出门;好饱啊,还看什么书,先睡会;好饱啊,今晚不能跑步了,对胃不好……

纽约州立大学对一群肥胖人士的研究显示,过度饮食的罪恶感会带来“那又如何”效应,造成恶性循环。减肥者在过度摄入脂肪后,会产生减肥计划落败的挫败和自我失望感,从而产生反正如此,不如继续放纵的心理。

吃太饱容易让很多事情陷入搁置的状态,越搁置,越生疏,越健忘,身体越沉重,越没控制力,越无法做成一件事,陷入恶性循环。

适度的饥饿感让人清醒,工作越高效,身体越轻盈,越鸡血,越努力,越容易有成就,保持一个良性循环。这真是科学新奇的的观点。

最近给自己做了个测试,发现做事高效的时候,一是跑完步后;二是早上起床上完洗手间后。这两个时间段,有一个共同状态:肚子有点饿。

后来我强制自己午餐不吃饱,发现午睡更容易醒来,醒来后也更容易进入工作状态。

斯坦福大学教授凯利在《自控力》里,提过当“控制的自己”战胜“冲动的自己”,意志将会加强,更容易做成一件事。

也许,是时候来跟身体做一次交易了,用抑制的食欲来换取清醒的头脑,保持适度的饥饿感,及早过上不被搁置的生活。

今天是二月的最后一天,从明天起不要吃得太饱。

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